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Conectando con tus Emociones a través de la Imagen

Por: Claudia Merino

‹ Publicado en la revista Mujer In Time

Es curioso como en vísperas de Año Nuevo, nuestro mayor objetivo es mejorar quienes somos. Como con cada uva que nos comemos y tras cada campanada, es un deseo de renovación, de mejora, de desarrollo y de felicidad. Todas queremos comenzar el año con una ilusión de mejorar lo que ya somos…

Alguna vez te has preguntado: ¿Por qué quiero seguir mejorando? ¿Por qué quiero seguir renovándome? ¿Por qué realmente quiero cambiar?

Mas allá de todo razonamiento lógico cual encuadra que el hombre por naturaleza se busca seguir superando, la respuesta esta en la inconformidad que tenemos la mayoría con nosotras mismas. El juicio propio, es quien guía estos deseos. No me entiendas mal, no hay nada de malo con mejorar, renovarte o cambiar. El problema es que, este deseo de ser algo más, es perpetuo y constante en nuestras vidas. Todas hemos tenido esos días en donde a pesar de que nos pongamos nuestro mejor atuendo nos sentimos insuficientes, y a pesar de habernos destinado una hora mas para nuestro cuidado personal, nos sentimos inferiores. Al final, no son los ajenos quienes juzgan, si no una misma. Es nuestra propia voz interna quien nos comunica esos mensajes de desaprobación, crítica y juicio. Es por ello por lo que hoy te quiero decir que solo tu tienes el control.

Todas las personas nos fijamos en nuestra imagen propia y particularmente nosotras las mujeres, somos sometidas ante mayores filtros de aprobación basados en nuestra imagen. Parece que vivimos en un constante concurso de Miss Universo, en donde todos son jueces y una siempre sale perdiendo. ¿Por qué te pusiste eso? ¿Por qué cambiaste el color de tu cabello? ¿Subiste de peso? ¿Es una nueva técnica de maquillaje? Puedo seguir con más y más preguntas, pero el mensaje es claro. Siempre cuestionamos todo lo que hacemos, las razones por las cuales lo hacemos y para que lo hacemos.

Te confieso que hay momentos en la vida en donde uno quiere realizar un cambio y lo mas sencillo es empezar por el físico. Sin embargo, todas estas nuevas mejoras siempre serán cuestionadas, lo cual generará incertidumbre en ti. A pesar de todos los mensajes negativos que puedas recibir, el poder de interpretarlos lo tienes tu. Fuiste quien tuvo las agallas de realizarlo y solo tu tienes derecho para juzgar ese cambio.

Empecemos por el principio, disculpen la verbigracia. Cuando te despiertas, ¿cuál es tu primer pensamiento? Antes de seguir leyendo, toma un minuto de reflexión. ¿Por lo general son positivos, negativos o neutros? Entendamos que un pensamiento como, ya me tengo que levantar no puedo ser tan floja, es negativo. Un pensamiento como, me voy a levantar por que tengo hambre, es neutro. En contraste, un pensamiento como, me levantaré para seguir triunfando, es positivo. ¿Cuál sentimiento es el que predomina? Me adelantaré a responderte, los negativos. Es mas fácil ver en uno lo malo que lo bueno, y es así como comenzamos nuestros días.

Te preguntarás, ¿esto que tiene que ver con el tema? Muy sencillo, se conoce como programación emocional. Si nosotros nos programamos de una manera negativa desde el principio del día, todo lo que reste del mismo será igual.

Por ello te invito a generar un nuevo hábito, sin importar lo que estés pasando, al despertar, regálate un mensaje de amor y energía.

¡Ahora sí, ya estás lista para comenzar el día! Así es, ya diste el primer paso. Te acabas de hacer consiente de tus pensamientos y emociones.  A lo largo de este artículo te compartiré un proceso conocido como decodificación emocional. Para empezar a trabajar en tu imagen es primordial que comiences por conectar con tus emociones.

 El primer paso es volverte consiente, escuchar los mensajes que le comunicas a tu propio cuerpo. El segundo paso consiste en entender si esos mensajes te ayudarán a cumplir con tus objetivos de vida. Si constantemente te castigas por ser o no parecer, realmente no te estas impulsando a crecer. Una vez que entiendas lo anterior, podrás definir tus objetivos y orientas los mensajes propios al cumplimiento de estos. No siempre tendrás días buenos, a pesar de ello, trabaja en que tu comunicación interna en vez de ser negativa te motive a seguir adelante. El tercer paso es verbalizar este mensaje. No hay palabra más poderosa que la hablada. Es por lo que te recomiendo que al empezar tu día te mires en el espejo y compartas contigo misma ese mensaje de crecimiento.

Ahora bien, hablemos de tu arreglo personal. Mas allá de los conocidos estigmas, la vestimenta es una herramienta que puede influir en tu autoestima y emociones. Desde lo mas primitivo como el color, tienen un efecto profundo en nuestro bienestar emocional. Los colores transmiten un mensaje subconsciente cuales varían dependiendo de cada uno. No es por nada el dicho coloquial de nuestras tías, quién de amarillo se viste en su belleza confía.

Te compartiré lo que comunican algunos colores: El negro es un color que comunica poder y elegancia, sin embargo, al vestir de negro podemos presentarnos como frívolas o distantes. El rojo transmite sensualidad, al combinarlo con negro estas comunicando poder. El verde es un color que subconscientemente transmite frescura y vitalidad. El azultransmite calma y confianza. Mientras que el amarillo y el naranja transmitirán dinamismo y apertura. El color rosa, dependiendo de su tono, comunicará suavidad o feminidad. Finalmente, el blanco comunica paz y pureza. Al escoger los colores de tu atuendo al inicio del día pregúntate, ¿Cuál es la emoción que quieres inspirar en ti misma?

 

Ahora que ya entiendes mejor que tu vestimenta es una herramienta y comunicas un mensaje con los colores,  te invito a que al igual que tus pensamientos la orientes hacia tus objetivos de vida. Viste con intensión, para lograr tus objetivos personales y profesionales.›

Por todo esto y a través de tu imagen exterior puedes conectar con tu interior. Mejor dicho, que tu interior siempre se verá reflejado en tu exterior.

Empodérate a través de herramientas que elevarán tu belleza y ama lo que eres.

La persona mas bella en este mundo es aquella que se ama, se conoce y entiende plenamente…

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